Mágico batido de papaya y avena para controlar la diabetes, el colesterol y bajar de peso

·

Beneficios del batido de papaya y avena Previene de enfermedades reaccionadas con el estreñimiento y la mala digestión. Regula el colesterol. Regenera la salud de la piel en general. Limpia las arterias de grasas. Posee un alto contenido en fibras. Es un energético natural. Disminuye las probabilidades de padecer de enfermedades cardiovasculares. Elimina la pereza.



Ingredientes: 1 Cucharadita de canela en polvo 1 Cucharadita de extracto de canela (opcional) 1/2 Taza de papaya 1/2 Taza de avena sin gluten (la podemos conseguir en los supermercados, en el aérea de salud y alimentos aptos para celiacos) 1/2 Taza de agua o leche de almendras natural hecha en casa

Preparación: Coloca todos los ingredientes dentro de una licuadora y bate hasta mezclarlos muy bien. Si deseas puedes agregar hielo y una cucharadita de miel orgánica para endulzar. Se debe tomar el batido justo después de haberlo preparado, y sin ser colado.